热门搜索: 牛皮癣 脱发皮炎 湿疹 荨麻疹

十个好习惯让你远离青春痘

文章来源:网络咨询热线:17095733234

导读:
十个好习惯让你远离青春痘,是哪十个呢?下面由合肥肤康皮肤病医院医师为您介绍

十个好习惯让你远离青春痘,是哪十个呢?下面由合肥肤康皮肤病医院医师为您介绍:


十个好习惯让你远离青春痘


1.别情不自禁用手摸脸。这往往造成细菌在脸上肌肤滋生,从而产生青春痘。头发的不洁有时也容易刺激脸部肌肤,长出恼人的痘痘。


2.被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁。阳光的曝晒是较好的消毒,紫外线具有杀死细菌的效果。


3.喜欢吃甜食而不能自制是造成长青春痘的重要因素。糖分多的蛋糕及碳水化合物多的点心容易造成青春痘。另外,花生等果仁类也应尽量少吃。爱美的少男少女们较好对这些食物敬而远之。


4.适度运动可促进新陈代谢,对身体及肌肤都有良好效果,每天3分钟的体操,是保持美丽肌肤的较好秘诀哦!


5.快餐、零食等垃圾食品,容易造成便秘;爱吃宵夜不仅对胃不好,而且会造成便秘,会引来痘痘。


6.多吃一些天然不含人工添加物的食品,植物纤维的蔬菜水果以及酸奶;多吃蔬菜,因为吃红萝卜、菠菜、青椒、椰菜花等可以增强对细菌的抵抗力,当然均衡的饮食也很重要。


7.精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛,也是青春痘的成因,心情愉快会让痘痘远离。


8.无论多忙,晚在11点就请上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常由晚上11点到半夜两点时进行,把你的生理时钟调对时间,才不会拥痘自怜。


9.洗脸是美丽肌肤的先进 步,但一天早晚两次或是流汗、弄脏时再洗就够了。如果过度清洗,会将皮肤上的保护油脂全部洗去,造成皮肤太过干燥,对于肌肤有很大的伤害,或许会感染细菌,不可不注意。


10.使用具有防止紫外线的防晒粉底,并且记得睡前务必有效卸妆,否则油脂会塞住毛孔,长出青春痘,第二天早上也不可只用水匆忙洗洗脸就算了,当然还可以适度地去角质,替肌肤按摩按摩!


十个好习惯让你远离青春痘,以上就是合肥肤康皮肤病医院医师的介绍,希望可以帮助到您,如果还有疑惑的地方,可以咨询我们的在线医师


TAG:十个好习惯让你远离青春痘

合肥肤康皮肤病医院,安徽省卫生相关部门批准成立,是一家正规、专业的皮肤病专科医院。医院位于合肥市蜀山区黄山路1008号,专注…[详细]

便民服务

合肥肤康皮肤病医院是合肥市以中西医结合皮肤病诊疗为主的专科医院,传承中医精华,融汇西医精髓,治疗结果广受市民好评。

"中西医结合,突出专科特色,增强综合实力"是肤康医院的发展目标及努力方向。

医院护士站

温馨舒适的医院病房

医院休息室

医师会诊,制定方案